Есть и другие полезные челленджи по такому же принципу. Например, 21 день на то, чтобы бросить курить. Или мотиваторы для выработки самоуверенности за 30 дней.
Все эти сроки взяты не с потолка. Дело в том, что в психокибернетике есть формула, — в ней рассчитано количество дней, за которые можно поменять привычку или научиться чему-то новому. Этот срок и есть 21 день. Главное в подходе — ежедневно ставить перед собой конкретные достижимые цели, направленные на одну главную цель. Это работает, если просто исполнять все рекомендации и не пропускать ни дня.
Характеристики
- материал: бумага, полиэстер;
- в комплекте: бокс для карточек с заданиями, 30 карточек;
- язык: английский;
- бренд: DOIY (Испания);
- упаковка: фирменный блистер;
- размеры упаковки (Д х Ш х В): 13 х 10 х 21 см;
- вес в упаковке: 100 г.
